La faim n’est pas toujours dans l’estomac
Après une journée difficile, le sucre peut sembler être le moyen le plus rapide de se calmer. Mais parfois, ce dont tu as vraiment besoin, ce n’est pas plus de nourriture, c’est une pause, de l’eau, du silence ou quelques minutes pour comprendre ce que tu ressens. Tes émotions méritent aussi qu’on prenne soin d’elles.